NAMASTE
Dans nos cours de yoga, nous utilisons le terme NAMASTE,
mais savons-nous ce qu´il signifie vraiment?
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Yoga Mar 20
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yogamar2020
- 15 mai 2023
- 1 Min
AVANTAGES DES ASANAS D'EQUILIBRE
L'équilibre est la capacité à maintenir une position, grâce à des mouvements compensatoires, dans l'espace-temps, quelle que soit la...
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yogamar2020
- 15 mai 2023
- 4 Min
-Affirmations- Fonctionnent-elles vraiment ?
Notre esprit est fascinant. Il dispose de son propre rythme, de schémas et perceptions uniques, et nous ne sommes pas conscients des...
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yogamar2020
- 8 mai 2023
- 1 Min
L'acceptation comme chemin vers la guérison et le bien-être
« Ce à quoi tu résistes, persiste » Carl Gustav Jung Le simple fait de rejeter le donné, ce qui nous est arrivé et de vouloir le changer,...
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yogamar2020
- 8 mai 2023
- 4 Min
Septième chakra : Chakra de la couronne(également appelé Sahasrara)
Le mot chakra désigne une "roue tournante" d'énergie qui monte et descend le long de la colonne vertébrale. Chaque roue d’énergie est...
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yogamar2020
- 8 mai 2023
- 3 Min
SIXIEME CHAKRACHAKRA DU TROISIÈME ŒIL – AJNA CHAKRA
Localisation : front, front, troisième œil, cerveau Couleur : Indigo (semblable au bleu) Élément : lumière Bija Mantra (syllabe de...
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yogamar2020
- 10 avr. 2023
- 3 Min
Chakra de la gorge "Vishuddha chakra"
CHAKRA DE LA GORGE  Localisation : base de la gorge (cou, cordes vocales, etc.)  Couleur : bleu  Élément : Éther (espace, akasha) et...
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yogamar2020
- 10 avr. 2023
- 2 Min
QUATRIEME CHAKRA "ANAHATA"
Localisation : centre de la poitrine (cœur, poumons, haut du dos, épaules, bras, mains) Couleur : vert Élément : Air Nom sanskrit...
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yogamar2020
- 5 avr. 2023
- 3 Min
Plexus solaire : MANIPURA CHAKRA
Est le troisième des sept chakras et le dernier des chakras inférieurs. En élevant la conscience dans ce chakra, nous nous ouvrons aux...
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yogamar2020
- 5 avr. 2023
- 2 Min
CHAKRA SACRÉ (SVADHISHTHANA CHAKRA)
Le deuxième chakra est le chakra sacré, de couleur orange, qui est un élément de l'eau qui régule notre sensibilité et nos relations. Il...
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yogamar2020
- 5 avr. 2023
- 3 Min
Chakra Racine (également appelé Muladhara)
Les chakras sont des centres d'énergie dans le champ énergétique humain. Ils sont situés le long du canal central du corps, de la base de...
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yogamar2020
- 29 mars 2023
- 3 Min
Yoga, Equilibre, Polarité,Ego,Ombres
L'équilibre est l'état optimal par excellence. C'est un état dans lequel tout coule sans effort. Un état où le physique, le mental et le...
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Mariela Eli Aredondo
- 18 oct. 2022
- 1 Min
Recettes pour se nourrir pendant le jeûne
Dans les régimes de purification et de désintoxication (et en général toujours), il est important de tenir compte de la combinaison...
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Mariela Eli Aredondo
- 18 oct. 2022
- 3 Min
CONSEILS AYURVÉDIQUES POUR L'AUTOMNE.
AUTOMNE : UNE SAISON DU DOSHA VATA Selon l'Ayurveda, chaque saison, en raison de ses conditions climatiques, est associée à un dosha qui...
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Mariela Eli Aredondo
- 18 oct. 2022
- 4 Min
Crise de désintoxication
L'alimentation conventionnelle, avec toute sa charge de déséquilibres (excès et carences), sature notre organisme de toxines, et...
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Mariela Eli Aredondo
- 14 oct. 2022
- 3 Min
Yoga et énergie de septembre
En termes de nature, septembre est une période de nettoyage, de libération des espaces, de fermeture, de nouveaux départs. Dans de...
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Mariela Eli Aredondo
- 14 oct. 2022
- 3 Min
CONSEILS LORS DE LA PRATIQUE DU YOGA
Bonjour les belles personnes ! Je partage avec vous un article que j'ai écrit sur quelques conseils sur la pratique du yoga. Cette...
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Mariela Eli Aredondo
- 14 oct. 2022
- 5 Min
NOMENCLATURE DU YOGA
Ces jours-ci, je vous ai fait découvrir de nouveaux concepts de yoga. Je vous laisse ici découvrir plus en détail la signification de...
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Mariela Eli Aredondo
- 4 févr. 2021
- 3 Min
Bien combiner les aliments est le meilleur moyen d'être en bonne santé et maigrir rapidement.
La bonne combinaison des éléments nutritifs favorise une bonne digestion et une bonne assimilation des nutriments. Il nous donne plus...
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