ENTREPRISE
Mariela Arredondo
Fondatrice de MA Movement et Yoga Mar 20
PROGRAMME DE BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
Dans la plupart des équipes, le bien-être est relégué au second plan. Or, le stress accumulé a un coût important et tangible pour l'entreprise : ABSENTÉISME, BAISSE DE PRODUCTIVITÉ, climat de travail tendu, STRESS, ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL et difficultés spécifiques à chaque service. Tout cela nuit au partage d'informations, à la résolution des problèmes quotidiens et à la réalisation des objectifs de l'entreprise.
L'équipe MA · Movement accompagne les entreprises dans cette démarche grâce à un programme simple, personnalisé et durable.
Plan complet de bien-être et de gestion du stress
Un programme sur mesure pour votre équipe
PROGRAMME DE BIEN-ÊTRE POUR LES CLUBS ET LES ATHLÈTES
Plan complet de bien-être et de gestion du stress
Plan complet de bien-être individuel et collectif pour les sportifs
Dans la plupart des équipes sportives, ainsi que chez les athlètes individuels, le stress est un facteur déterminant de la performance, menant souvent à l'épuisement professionnel et affectant le travail d'équipe et les performances individuelles et collectives.
Pour plus d'informations :
Services
01
MOUVEMENT CONSCIENT
• Yoga (Vinyasa, Ashtanga et Yoga adapté)
• Pilates
• Mobilité et étirements
• Exercices de respiration
• Méditation
• Techniques de relaxation et de gestion du stress
02
BIEN-ÊTRE
• Massage
• Réflexologie
Pleine conscience
• Techniques de respiration
• Techniques de relaxation et de gestion du stress
• Yoga nidra
• Hypnose
03
ACTIVITÉ PHYSIQUE ET FORME PHYSIQUE
• Renforcement musculaire
• Fitness
• Entraînement cardio
• HIIT
• Entraînement en circuit
• Zumba
Notre équipe
Ithul Shahul Hameed
Est professeur de fitness depuis 11 ans, elle exerce avec passion son métier. Elle apporte le plus de soin possible dans ses cours pour que ses élèves puissent évoluer tout en étant détendu.
Brieuc Chatel
Professeur de fitness spécialisé en culture physique et en entraînement de haute intensité. Il maîtrise des disciplines telles que le HIIT Strong, le HIIT Cardio, la course à pied et le Circuit Training, aidant chaque collaborateur à améliorer sa condition physique, son énergie et sa résistance au stress quotidien.
Philippe Audoin
Est spécialiste des outils de développement personnel et de bien-être émotionnel, avec une formation en PNL, hypnose, analyse transactionnelle et constellations familiales. Son approche accompagne les personnes et les équipes pour améliorer leurs relations, leur communication et leur équilibre émotionnel dans l'environnement professionnel.
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