Yoga Mar 20
Ayurveda
L'Ayurveda est un art de guérison très ancien, pratiqué en Inde depuis plus de
5 000 ans sans interruption. En sanskrit, "Ayur" signifie vie et "Veda" signifie connaissance. Littéralement, cela signifie "la connaissance ou la science de la vie". Il n'est pas seulement conçu comme un système médical, mais comme un véritable système de vie pour la la prévention de la santé, reconnu par l'OMS. (Organisation Mondiale de la Santé).
L'Ayurveda utilise une multitude de modalités préventives et de guérison, comprenant les herbes et les fleurs, le régime alimentaire, les couleurs, les arômes, les sons, les recommandations de mode de vie, le panchakarma ou désintoxication, les massages avec des huiles médicinales, la méditation, le yoga, et la spiritualité, appliqués différemment selon les individus et leur environnement. En effet, chaque individu étant unique, l’Ayurvéda repose d’abord sur un bilan énergétique personnel. Selon l'Ayrvéda, chaque personne est constituée de 3 doshas (énergies vitales) : le Vâta, le Pitta et le Kâpha.
L’Ayurvéda est un outil précieux pour les hommes d'aujourd'hui. En effet, rassemblés dans des environnement urbanisés, souvent éloignés de la nature, sous pression de manière régulière et habitués à manger une nourriture pauvre en nutriments, aujourd'hui ils ont la possibilité de rééquilibrer leurs 3 doshas, de retrouver une vie harmonieuse et de préserver leur santé.
Ces principes anciens sont facilement applicables dans la vie moderne et ont le pouvoir de créer la santé et une bonne qualité de vie. L'entretien Ayurvédique vous permet de découvrir quel dosha est en disharmonie et de commencer à apprendre et à appliquer différentes techniques simples dans votre vie quotidienne.
Dans l'entretien Ayurvedique, je combine différentes techniques de soins ayurvédiques, un regard sur l'alimentation, les habitudes et les routines, le yoga et les massages, comme moyens de prévenir les maladies et de rétablir l'harmonie et la santé entre le corps et l'esprit.
L'Ayurveda considère que tout ce qui existe dans l'univers est également présent en nous. Il s'agit principalement des 4 éléments : l'air, le feu, l'eau et la terre, et d'un 5ème élément qui les regroupe, l'espace ou l'éther.
Ces éléments se combinent pour donner trois énergies biophysiques, les DOSHAS, qui sont VATA , PITTA , KAPHA . Ces trois DOSHAS sont présentes dans toutes les entités vivantes. Chez un individu donné, c'est la prédominance de l'une, de deux ou des trois qui établit sa constitution unique.
Mais la chose la plus importante en Ayurveda est d'identifier les DOSHAS qui sont déséquilibrées et causent la maladie, de les calmer, de les rééquilibrer et de rétablir la santé.
-
Comment savez-vous que cela me sera bénéfique ?Après plusieurs années d'utilisation de l'Ayurvéda pour moi-même et mes étudiants, et après avoir constaté ses résultats positifs, je suis sûre qu'elle vous sera bénéfique à vous aussi. Ne me croyez pas, faites-en l'expérience par vous-même.
-
Pourquoi le recommandez-vous ?Parce que l'Ayurveda a été la médecine que j'ai utilisée lorsque la médecine moderne ne pouvait pas me guérir ou me donner des réponses à mes problèmes, et parce qu'aujourd'hui elle fait partie de mes soins quotidiens pour maintenir ma santé et je suis sûr à 100 % qu'elle vous aidera aussi.
-
Quels sont les avantages pour moi ?Vous vous sentirez bien, vous resterez en bonne santé, vous guérirez vraiment et, en pratiquant l'Ayurveda pendant plusieurs années, vous pourrez atteindre la longévité en bonne santé.
L'Ayurvéda est une médecine vivante qui s'intègre à la médecine moderne, en complétant ses précieuses contributions et solutions. Elle accepte et encourage la recherche scientifique, qui a corroboré plusieurs de ses postulats et recommandations.
Ses principes sont applicables à chaque individu. L'Ayurvéda gagne actuellement en intérêt et en acceptation dans le monde entier parce qu'elle offre des solutions pratiques aux facteurs problématiques de la médecine du 21e siècle dans un cadre de profond respect pour la nature.