Yoga Mar 20
Mariela Arredondo
En tant qu'amoureuse du Yoga et de l'Ayurveda, et en tant qu'instructrice de Yoga certifiée par la Yoga Alliance (E-RYT), USA, j'aimerais vous inviter à découvrir cette merveilleuse discipline ancienne qui vous conduira à trouver le bien-être de votre esprit, de votre corps et de votre âme. ;
Voulez-vous un changement intégral dans votre vie ?
Il y a dix ans, j'ai commencé à suivre ce merveilleux chemin du yoga, qui est passé d'un hobby à une profession. J'ai commencé à pratiquer le yoga en Patagonie, en Argentine, en contact direct avec la terre ancestrale, très connectée à la sagesse yogique. Des années plus tard, je me suis rendue en Inde pour suivre une formation d'instructeur de yoga dans la ville où cette discipline est née, Rishikesh. Depuis, le yoga est devenu mon mode de vie. Mon guide.
J'ai voyagé dans différents pays et villes pour enseigner cette merveilleuse science de la vie. Mon esprit curieux m'a poussé à poursuivre ma formation de coach en Ayurvéda Intégratif, et je termine actuellement ma formation en Biodescodification, Corps, Esprit et Âme, (thérapie alternative dérivée de la médecine germanique), avec la prestigieuse Dr. Aujourd'hui, je partage mes connaissances en Argentine et en France, où je donne mes cours en ligne et en personne, en passant du temps dans chaque pays et en espagnol, français et anglais.
Je suis convaincu que si vous décidez de vous engager dans cette nouvelle voie, vous aurez un avant et un après dans votre vie..
La vie dans les grandes villes peut être stressante et exigeante.
Entre le travail, les transports, les responsabilités familiales et
le rythme effréné du quotidien, beaucoup souffrent de :
✔ Stress et anxiété chronique
✔ Fatigue et manque d’énergie
✔ Douleurs physiques et tensions musculaires
✔ Difficulté à se concentrer et à lâcher prise
✔ Trouble du sommeil et manque de récupération
Je vous propose une approche holistique et personnalisée
pour vous aider à retrouver un bien-être physique,
mental et émotionnel.
Je vous propose une approche holistique et personnalisée pour vous aider à retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel.
Grâce à une combinaison de :
-
Yoga Vinyasa / Ashtanga pour renforcer le corps et libérer les tensions
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Méditation et relaxation pour calmer l’esprit et améliorer la concentration
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Massages ayurvédiques et thaïlandais pour relâcher les blocages et rééquilibrer l’énergie
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Techniques de respiration (Pranayama) pour gérer le stress au quotidien
-
PNL et hypnose pour transformer les schémas de pensée limitants
Que vous soyez un particulier en quête d’un mieux-être ou une entreprise souhaitant préserver la santé de ses employés, je crée des séances sur mesure, adaptées à vos besoins.
Et si vous preniez enfin un moment pour vous ? Parlons-en !
"Elle m'a appris à faire la méditation qui m'a beaucoup aidé car je suis une personne très anxieuse et j'arrive pas à contrôler mes émotions. Avec la méditation j'ai appris à écouter chaque partie de mon corps et le connecter avec mon esprit pour maintenir le bon équilibre. Grâce à elle je me sens beaucoup mieux."
Maria Fernanda, Pâtissière
Témoignages d'élèves
Commence aujourd'hui
Adresse
Salle 1 : 16 rue de Saint Cloud, 92310, Sèvres, France
Salle 2 : 85 rue Gallieni, 92100, Boulogne-Billancourt, France
Horaire
Lundis
15 : 00 pm - 20 :00 pm
Contact
+ 33 7 66 85 16 51
