Yoga Mar 20
La vie dans les grandes villes peut être stressante et exigeante.
Entre le travail, les transports, les responsabilités familiales et
le rythme effréné du quotidien, beaucoup souffrent de :
✔ Stress et anxiété chronique
✔ Fatigue et manque d’énergie
✔ Douleurs physiques et tensions musculaires
✔ Difficulté à se concentrer et à lâcher prise
✔ Trouble du sommeil et manque de récupération
Je vous propose une approche holistique et personnalisée
pour vous aider à retrouver un bien-être physique,
mental et émotionnel.
Je vous propose une approche holistique et personnalisée pour vous aider à retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel.
Grâce à une combinaison de :
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Yoga Vinyasa / Ashtanga pour renforcer le corps et libérer les tensions
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Méditation et relaxation pour calmer l’esprit et améliorer la concentration
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Massages ayurvédiques et thaïlandais pour relâcher les blocages et rééquilibrer l’énergie
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Techniques de respiration (Pranayama) pour gérer le stress au quotidien
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PNL et hypnose pour transformer les schémas de pensée limitants
Que vous soyez un particulier en quête d’un mieux-être ou une entreprise souhaitant préserver la santé de ses employés, je crée des séances sur mesure, adaptées à vos besoins.
Et si vous preniez enfin un moment pour vous ? Parlons-en !
"Elle m'a appris à faire la méditation qui m'a beaucoup aidé car je suis une personne très anxieuse et j'arrive pas à contrôler mes émotions. Avec la méditation j'ai appris à écouter chaque partie de mon corps et le connecter avec mon esprit pour maintenir le bon équilibre. Grâce à elle je me sens beaucoup mieux."
Maria Fernanda, Pâtissière
Témoignages d'élèves
Vous souvenez-vous de votre enfance ?
Où il n'y avait que la joie et le plaisir de vivre le moment présent ? Bonne nouvelle ! Cet enfant est en vous. Il suffit de le réveiller. Avec mes cours, ateliers et thérapies, je vous aide à vous libérer du stress, des douleurs et des tensions de la vie moderne et à revenir à la joie du moment présent pour retrouver le bien-être. Je vous invite à découvrir mes services, mes ateliers et TOUTES les activités que je vous propose. Je suis là pour vous écouter et vous aider.
NAMASTE.
Commence aujourd'hui
Adresse
Salle 1 : 16 rue de Saint Cloud, 92310, Sèvres, France
Salle 2 : 85 rue Gallieni, 92100, Boulogne-Billancourt, France
Horaire
Lundis
15 : 00 pm - 20 :00 pm
Jeudis
14 : 00 pm – 20:00 pm
Vendedis
15 : 00 pm – 20:00 pm
Mercredis
09 : 00 am – 14:00 pm
Jeudis
17: 00 pm - 21 : 00 pm
Contact
+ 33 7 66 85 16 51
