Les chakras sont des centres d'énergie dans le champ énergétique humain. Ils sont situés le long du canal central du corps, de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête. Elles sont conçues comme des roues tournantes par lesquelles l'énergie universelle entre et sort.
Il existe sept chakras majeurs et de nombreux chakras mineurs. Chaque chakra correspond à certains organes et à différentes facettes de l'être.
Les chakras bloqués coïncident avec certains problèmes psychologiques, émotionnels et physiques, et limitent l'être dans différents aspects de sa vie,
où la personne a adopté une position et une attitude précisedans sa relation avec la réalité.
Le déblocage des chakras procure une grande libération émotionnelle et spirituelle, ainsi qu'une guérison physique et prévient également les maladies.
Les concepts des sept chakras sont arrivés dans le monde occidental dans les années 1880 à partir des traditions du yoga. Ils sont de plus en plus étudiés et pratiqués en raison de leurs nombreux avantages pour la santé des êtres humains.
Premier chakra : Chakra Racine (égalementappelé Muladhara)
Le chakra racine est le premier des sept centres énergétiques et représente l'élément terre et l'enracinement.
En sanskrit, le chakra racine est appelé Mūlādhāra Chakra, qui se traduit par deux mots sanskrits - Mula signifiant racine et Adhara signifiant support ou base.
Après le chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus solaire, le chakra du cœur, le chakra de la gorge, le chakra du troisième œil et le chakra de la couronne font partie du système énergétique du corps subtil.
Le chakra racine est la base du corps, il soutient les principaux organes et une structure osseuse solide. Elle nous connecte à la terre et au monde qui nous soutient et nous entoure.
Un chakra racine sain maintient la santé physique et mentale et nous permet de nous sentir en sécurité et protégés au cours de notre voyage dans la vie.
Lorsque le chakra racine n'est pas équilibré, tous les autres chakras peuvent être déséquilibrés.
On observe agitation mentale causée par la peur, l'inquiétude et l'anxiété, insécurité et peur de survivre. Un sentiment de n'appartenir à rien, un manque de rêves et d'imagination, une difficulté à lâcher prise, une instabilité émotionnelle, une dépression, une faible estime de soi.
Dans le corps physique, ce chakra bloqué se manifeste par des problèmes tels que des douleurs sciatiques, des problèmes de prostate, des hémorroïdes, la constipation, etc.
La confiance et la méfiance sont étroitement liées au développement du chakra racine du corps. Si l'on tient compte des stades de développement du psychologue Erik Erickson, par exemple, si le tuteur d'un enfant est de bonne composition et lui fournit ce dont il a besoin, il se sentira en sécurité dans le monde qui l'entoure. Mais s'ils ne le sont pas, ils ressentiront le contraire. Souvent, en tant qu'adultes, nous continuons à nous comporter en fonction de ces programmes archaïques. Et même si nous vivons une autre réalité dans notre programme inconscient, nous nous comportons toujours par peur ou par insécurité.
Dans les chakras racine, les gens portent des souvenirs familiaux ou ancestraux, y compris des histoires difficiles d'abandon, de mort, de guerre, de famine et de catastrophes naturelles. Ces traumatismes générationnels peuvent créer ces schémas de comportement et générer des malaises ou des situations problématiques dans nos vies, mais ils peuvent être guéris grâce à différents exercices de yoga.
-Mariela Arredondo
-Professeure de yoga
-Coach en Médecine Ayurvédique
-Thérapeute holistique
NAMASTE
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